体重が、89kgから83kgに落ちたこともあり、ちょっといろいろ食べたくなってきた。 そこで、富士フイルムのメタバリアSを飲んでいるので、好きなだけ食べてみて1週間結果はいかに・・・・ まず、メタバリアSを飲んで1ヶ月で…

糖質制限を初めて、糖質の量について考えるようになりました。 そもそも、糖質ってどれくらいとっていいのでしょうかね? 目的によっても違いますが、目安は120g以下と言われています。 ダイエット目的でしたら、だいたい体重×1…

太る原因については、誰もがわかっているだろうけれど・・・・食べ過ぎが原因です。 「そんなのわかっているわ～い!」 では、なぜ太るかというと・・・・ 「食べたものが身になるから」 と思うかもしれない。 だけれど、食べたもの…

私は、前にも書いた通り一度は低糖質ダイエットで成功した経験がある。 成功したのは、3年前のことだった・・・1年間はとても体調の良い生活をしていたのだけれど・・・・ 2年目にはリバウンドしてしまい・・・今に至っている。 先…

私は、一度　低糖質ダイエットに成功した実績がある。 83Kgから67kgまでダイエットに成功したのだが・・・・ 今は、89kgと大台まであとわずかのところまで来ている。 低糖質ダイエットは、効果抜群なことは私も数カ月で実…