私が、今までで一番無理なく続いたダイエットが炭酸水ダイエットです。 炭酸水は、コンビニでもどこでも売られています。 とくに、暑い夏はシュワァっと炭酸を飲みたくなります。 甘くて、キンキンに冷えた炭酸は・・・残念ながら糖分…

低糖質ダイエットをはじめ、炭水化物をできるだけ摂取しないようにしているのでとてもお腹が空く・・・・ そんな私を救ってくれるのが、炭酸水である。 私が飲んでいる炭酸水は、ウィルキンソン　と　プライムシャワー と　クオス　と…